2 години ночі. Ви лежите з відкритими очима, ворочаєтесь з боку на бік. Рахуєте овечок — не допомагає. Думаєте про завтрашню презентацію — стає ще гірше. Дивитесь на годинник — …
Мельник Сергій
Мельник Сергій
Сергій Мельник — головний спеціаліст з питань водопостачання та каналізаційних систем, фахівець із санітарно-технічного забезпечення та екології водних ресурсів. Здобув вищу освіту в Придніпровській державній академії будівництва та архітектури, захистив дипломну роботу за фахом "Водопостачання та водовідведення". Протягом багатьох років працює в галузі комунального водного господарства, зосереджуючись на контролі параметрів питної води, реконструкції водоочисного обладнання та інтеграції інноваційних рішень у роботу підприємств ЖКГ.
-
-
ЖіночеЗдоров'яКорисно
Феритин: норма, симптоми, як підняти і знизити
від Мельник Сергійвід Мельник СергійПостійна втома навіть після сну. Волосся випадає жменями. Шкіра блідна, під очима сині кола. Серце калатає при підйомі сходами. Ви здали аналізи — гемоглобін на нижній межі норми, а феритин …
-
Здоров'яКорисно
Німесил: від чого, як приймати, інструкція 2026
від Мельник Сергійвід Мельник СергійЗуб болить так, що на стіну лізеш. Температура 38.5 не збивається парацетамолом. Після травми коліно розпухло і пульсує болем. Лікар призначив Німесил. Ви йдете в аптеку, купуєте пакетики з порошком. …
-
ЖіночеЗдоров'яКорисно
Клімакс: що це, симптоми, вік, як впоратись
від Мельник Сергійвід Мельник СергійВам 45. Раптом кидає у жар серед зимового дня. Вночі прокидаєтесь у мокрій піжамі від поту. Місячні стали нерегулярними. Настрій стрибає від радості до сліз без причини. Подруга каже: “Це …
-
Живіт роздутий як барабан. Одяг тисне на талію, хоча вранці сідав вільно. Відчуваєте розпирання, важкість, дискомфорт. Хочеться послабити пасок і лягти. Гази не відходять або відходять занадто часто, викликаючи незручність. …
-
Здоров'яКорисно
Як знизити холестерин в домашніх умовах: повний гід
від Мельник Сергійвід Мельник СергійВи отримали результати аналізів. Холестерин 6.5 ммоль/л. Лікар каже: “Треба знижувати, інакше ризик інфаркту”. Серце стискається від страху. Що робити? Відразу на таблетки чи можна обійтись без них? Чи справді …
-
Різко підскочив тиск 160 на 100. Голова розколюється, серце калатає, руки тремтять. Ви дзвоните лікарю, він каже: “Прийміть Каптопрес”. Ви йдете в аптеку, купуєте таблетки. Але як правильно їх приймати? …
-
ДімКорисноНовини
Як почистити срібло в домашніх умовах: всі способи
від Мельник Сергійвід Мельник СергійУлюблена срібна каблучка почорніла. Ланцюжок втратив блиск і виглядає так, ніби йому сто років. Столове срібло покрилось темним нальотом. Не поспішайте нести прикраси до ювеліра або викидати їх. Є простіші …
-
КорисноНовиниЧоловіче
Як проходить ВЛК: повна інструкція 2026 року
від Мельник Сергійвід Мельник СергійВас мобілізували або ви підписали контракт. Командир каже: “Завтра їдеш на ВЛК”. Що це таке? Які лікарі оглядатимуть? Які можливі результати? Чи можна оскаржити рішення? У голові десятки питань. “ВЛК …
-
Здоров'яКорисно
Бетаргін: інструкція, застосування, ціна, аналоги
від Мельник Сергійвід Мельник СергійЛікар призначив вам Бетаргін. Ви прийшли з аптеки, тримаєте в руках коробку з ампулами або саше. Читаєте інструкцію, написану складною медичною мовою. Хочеться зрозуміти простими словами: від чого ці ліки, …